著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。弗蘭克爾不但超過了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了意義遼法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。弗蘭克爾一生對生命充滿了極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，并在幾個月后領到駕照。一直到80歲還登上了阿爾卑斯山。這本書曾經感動千千萬萬的人，它被美國國會圖書館評選為具影響力的十本著作之一。
「活出生命的意義」讀書筆記2500字 第(1)篇
如何活出生命的意義？
文/媛姐讀書
我們常常問自己：如何活出生命的意義？維克多·弗蘭克爾所著的《活出生命的意義》一書給出答案：生命的意義在于幫助他人找到他們生命的意義。
我想，這也就是我們倡導的利他，度人達己。
這本書是由美國醫學博士維克多·弗蘭克爾編寫，他創立的“意義療法”及存在主義分析”，被稱之為繼弗洛伊德的心理分析，阿德勒的個體心理學之后的維也納第三心理治療學派。
弗蘭克爾共出版了39部作品，并被翻譯成34種語言?！痘畛錾囊饬x》的銷售超過1200萬冊，被翻譯成24種語言，獲選為美國最有影響力的十大圖書”之一。
在這本書里，作者用他三年四個集中營的親生經歷，思考生命的意義。他認為，在那種非人環境下，他能夠幸存下來是求生的意志、自我保護的本能、正派人給予的一些幫助及精明等因素綜合作用的結果。而他也從人類特有的能力，如天生的樂觀主義、幽默、心理審視、短暫的獨處、內心的自由和決不放棄也決不自殺的意志力中獲得力量。
我們精選出其中三個方面的內容，去詮釋生命的意義，分別是擔負起責任、去愛某個人和忍受苦難，當你了解了生命的意義，就會更加珍惜生命，每天必須認真地活著。
擔負起責任
在平淡的生活中，我們常常會感覺無趣，不知道自己該去做些什么，不知道如何體現自己的價值。作者指出，每個人都有自己獨特的使命，誰都無法取代。就像世上沒有兩片完全相同的葉子一樣，對待生命，我們就要擔負起自己的責任。
每人都不只屬于自己。你是父母的兒女，你是兒女的父母，你是先生的太太，你是妻子的丈夫，你是領導的左膀右臂，你是好友的閨蜜，你是基友的紅顏藍顏知己……實際上，找不到自己價值的人，并不是沒有價值，而是沒有意識到自己的責任，該對為什么負責、對什么負責以及對誰負責。
那么該怎么擔負起自己的責任呢？書中介紹了一個簡單的方法：忘記自己——投身于某種事業或獻身于所愛的人——他就越有人性，越能實現自己的價值。
就像李笑來老師，他并不缺錢，但他依然很拼命地工作，甚至春節放假都在家寫作，閉門不見客，全國做線下活動。我在參加他在上海的線下活動時聽他說，每當朋友找他不著問他的愛人時，她的愛人都會說：他改變世界去了。的確，他在分享時說，他現在的使命就是要通過自己的行動去改變人，哪怕一個受益也好。
去愛某個人
談過戀愛的人都走過共同的感悟：當自己全身心地愛自己的戀愛對象時，一切問題都能迎刃而解。愛的力量真的有這么大，這是什么原因呢？
書中指出，愛是直達另一個人內心深處的唯一途徑。只有通過愛，才能使你所愛的人實現他的全部潛能。通過使他認識到自己的所能和應為，他就會實現自己的潛能。
作者在集中營最沒希望的時候，給集中營的伙伴奧拓留下遺囑：如果我不能回家看我妻子，如果你還能再見到她，請告訴她三件事。第一，我每時每刻都在思念她，請你一定記得轉達；第二，我愛她勝過愛任何人；第三，我跟她結婚后那短暫的時光勝過一切，也超越我們在這里遭受的所有痛苦。
他在集中營最艱難的時刻，就感覺妻子在陪伴著他，她回應他的話，看見她向他微笑和她坦誠鼓勵的表情，他堅信她的外貌比冉冉升起的太陽還要明亮。
他一生中第一次領悟到一個真理——愛是人類終身追求的最高目標。他用親身經歷踐行了世界上一無所有的人只要有片刻的時間思念愛人，那么他就可以領悟幸福的真諦。
忍受苦難
我們常常會面臨各種苦難，一向在班級名列前茅，卻沒有考到理想的院校；讀完了研究生，卻沒有進去心儀的公司；攢了十幾年的錢，剛夠首付，卻發現房價漲了，依然買不起喜歡的住房；經常鍛煉，平時身體健康，查體卻告訴自己得了絕癥……
書中指出，當我們無法改變客觀現實時，我們就面臨著自我轉變的挑戰。在勇敢接受痛苦之挑戰時，生命在那一刻就有了意義，并將這種意義保持到最后。
悲觀主義者好比一個恐懼而悲傷地看著墻上的掛歷每天都被撕掉一張，掛歷越變越薄的人；而積極地應對生活問題的人好比一個每撕掉一張就把它整整齊齊地摞在一起，還要在背面記幾行日記的人。
那沒能殺死我的，會讓我更強壯。就像我看過的電影《滾蛋吧，腫瘤君！》里的女主角那樣，坦然面對苦難，面對死亡，她積極地活著，她用生命告訴我們：期望生活給予什么并不重要，重要的是生活對我們有什么期望。生命最終意味著承擔與接受所有的挑戰，完成自己應該完成的任務。
總結一下，今天分享的活出生命的意義的方法，分別是擔負起責任、去愛某個人和忍受苦難。學會了這三項，你將活出更加精彩的人生。
「活出生命的意義」讀書筆記2500字 第(2)篇
迅速被作者拉進了一種崇高的境界，多次動容乃至肅然起敬。實在是想不出還可以用什么詞來表達出閱讀時所處的狀態，只能用“崇高”一詞，深恨自己語言的匱乏。奧斯維辛對于作者來講，很像龍場之于王陽明，從心理學上升到哲學，從理性上升到神性。
這本書無愧于他的鼎鼎大名，不過讀書就是這樣，每個人都有不同的視角，閱讀的感受與聽羅振宇、梁文道兩位大神的介紹區別很大。
劉慈欣《三體》的第三部是《死神永生》，一切的一切都終將走向死亡。尼采說：知道為什么而活的人，便能生存。如果不能向死而生，不能找到生存的意義，那么人就只能成為生活的奴隸。即便是身處困境之中，依然可以選擇有意義的生活，宋冬野的臟水洗身，濁杯赴宴就是這個意思吧。精神的自由，是無論什么樣的強權都無法奪走的，正如作者所說，人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的自由——也就是在任何環境中選擇自己態度和生活方式的自由——不能被剝奪。歸根結底，是我們自己選擇自己成為什么樣的人。
尼采還說過：那沒能殺死我的，會讓我更強壯。陀思妥耶夫斯基說：我只害怕一樣——那就是配不上我所受的痛苦。如果你曾經思考人究竟是為什么而活著，那一定不能錯過這本書。
本書的后半部分介紹了作者的心理學學派理論，大略讀了讀，也挺有意思。作者認為自由是人生命消極的一面，而其積極的一面是責任。人應該把握生命的意義，而意義比獲得快樂或者是避免痛苦，甚至是得到邏輯更重要。
書的最后提到了馬克西米連·科爾比神甫，查了事跡后，向圣人深深致敬。
我想，我又多了一本等孩子長大后要讓她讀的書。
附最震撼我的一段：
我們沿著由集中營向外延伸的路，在黑暗中深一腳淺一腳地走著，途經大石頭，蹚進泥坑，艱難前行。押送的看守還不停地朝我們咆哮，用槍托驅趕我們。雙腳疼痛的人扶著其他人的肩膀前進。隊列里幾乎沒有人說話，刺骨的寒風吹去了人們講話的興趣。而就在這時，走在我旁邊并用領子擋住嘴巴的人突然說：“如果我們的妻子看見我們這個鬼模樣怎么辦？我希望她們在集中營過得比我們好些，永遠也不會知道我們經歷的這些事情?！?p>這句話勾起了我對妻子的懷念。人們跌跌撞撞地走了幾英里，在雪地里滑倒，再爬起，互相攙扶著行進。盡管默默無語，但我們都在心里思念著自己的妻子。有時，我偶爾望向天空，星星慢慢消失，清晨的霞光在一片黑云后散開。我的思想仍停留在妻子的身影上，思緒萬千。我聽見她回應我的話，看見她向我微笑和她坦誠鼓勵的表情。不論真實與否，我都堅信她的外貌比冉冉升起的太陽還要明亮。
忽然間，我一生中第一次領悟到一個真理，它曾被詩人贊頌，被思想家視為絕頂智慧。這就是：愛是人類終身追求的最高目標。我理解了詩歌、思想和信仰所傳達的偉大秘密的真正含義：拯救人類要通過愛與被愛。我知道世界上一無所有的人只要有片刻的時間思念愛人，那么他就可以領悟幸福的真諦。在荒涼的環境中，人們不能暢所欲言，唯一正確的做法就是忍受痛苦，以一種令人尊敬的方式去忍受，在這種處境中的人們也可以通過回憶愛人的形象獲得滿足。我生平第一次理解這句話“天使存在于無比美麗的永恒思念中”。
我前面的人摔倒在地，緊隨其后的人壓在他的身上?？词貨_過來，挨個兒抽打他們，我的思緒就此中斷了片刻。不久，我又從監獄的現實回到夢想的世界，繼續與愛人的對話，我們互相應答。